40代会社員の女性H様のご紹介です
H様は、3週間ほど前から続く腰の痛みに悩まれていました。もともと猫背ぎみで、長時間の仕事のあとには背中や腰が重くなりやすく、さらに仕事で取引先の方と関わる中で、強いストレスを感じていたそうです。
セッションでは、その「仕事で感じていた怒りや緊張」が、腰の不調と深く関係していることが見えてきました。
背中が丸まりやすい姿勢によって、胸椎の動きが硬くなり、肩甲骨が外側へ引っ張られることで、菱形筋が常に引き伸ばされ緊張した状態になっていました。本来、胸椎が担う「ねじる・反る」といった動きを腰が代わりに行っていたため、腰へ負担が集中していたのです。
また、「これまでの生活習慣を見直し、新しい流れへ切り替えていくこと」も優先としてあがりました。
H様よりセッションの感想を頂きました
改善しなきゃと思いつつも続けていた生活習慣やこれまでのやり方から、新しく変わっていくタイミングなんだと感じています。
セッションを受けて、腰の痛みが仕事のストレスや、自分では気づいていなかった姿勢のクセとも関係していたことに驚きました。終わった後は、背中から腰にかけての張りがゆるみ、身体が軽くなったように感じました。
その後、取引先の方と関わる場面でも、以前より冷静に対応できるようになり、気持ちの負担も少なくなった気がします。
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H様ご感想ありがとうございます。
ボディトークでは、不調のある部分だけを見るのではなく、感情や思考の癖、仕事や人間関係など、その方を取り巻く環境も含めて全体的に見ていきます。
H様の場合も、仕事で感じていたストレスや積み重なった感情が、腰の痛みとして現れていました。H様のケースのように、心の状態は身体と密接に関っていて、溜まっていた感情がうまく処理されると、腰の痛みにも変化が起きてきます。
休んでも疲れが抜けない、原因のはっきりしない不調に悩んでいる方、まずはお気軽にご相談ください。オンラインで受けられますので、ご自宅から気軽にお試しいただけます。
